[iphone] Sleep Cycle

[recoder]

Утро добрым не бывает!

Неделю назад решил попробовать на себе Sleep Cycle App на iPhone. Если кто не знает - это такая программка (за $.99), которая делает из iPhone аналог браслета-будильника WakeMate, который вычисляет биоритмы спящего и будит его только в подходящие фазы сна. Плюс в том, что не приходится спать в браслете, а просто можно положить iPhone под подушку.

Основной результат эксперимента - просыпаться стало приятнее. Почему так - пока не понимаю. Возможно, она действительно хорошо угадывает моменты выхода из глубокого сна (по графикам работы выяснилось, что определённого режима сна у меня нет, может из-за того что ложусь спать в разное время). Возможно, сам будильник сделан правильно - музыка будильника приятная и плавно нарастающая, после чего телефон жужжит в ухо виброзвонком. А может быть - это просто эффект плацебо. Но всё равно утро стало приятнее.

Эксперимент продолжается!

» google buzz

Comments

[sandrlab.livejournal.com]

Имхо, ерунда. Акселерометр, встроенный в iPhone физически не может вычислять биоритмы человека. Тем более на расстоянии! Для вычисления биоритмов нужен непосредственно физический контакт специальных датчиков с человеком. Медики и психологи обычно устанавливают датчики на голове и в носу.

[recoder]

Биоритмы не в смысле тонких электромагнитных эффектов, а просто по моторике. Чем больше я ворочаюсь - тем менее глубокий сон. Всё просто.

[sandrlab.livejournal.com]

А) Это и вправду интересно с моторикой. Конечно, точными показания быть не могут, но в таком контексте они особо и не нужны. Мне кажется, что ~60% успеха к высыпанию - это заслуга приятной музыки и где-то 10-15% - психологический эффект "таблетки-пустышки").
Успехов в экспериментах и приятных снов!)

[tigerone.livejournal.com]

Да он и так у всех на тумбочке или ещё где-то около головы обычно в качестве будильника. :) Ну по крайней мере у меня. :)

[recoder]

А ещё - можно под подушку кактус положить, он справится с излучениями!

[recoder]

Ну вот значит весь день его в кармане держать можно и ноге ничего не будет, а под подушку положить - уже и опасно?

[bamsic.livejournal.com]

Не знаю, не знаю...

Про то, чтобы будить в фазе А я согласен, но про мягкую, нарастающую мелодию - для меня это лишнее раздражение.
Меня будильник должен будить сразу. А когда вот так постепенно, я мелодию начинаю слышать во сне и она воспринимается как какой-то фоновый раздражитель, а не будильник.
В идеале: будильник должен не звонить, а просто сказать "Максим, вставай". Не обязательно даже это произносить громко.

Не знаю как другие, но я во сне чётко различаю обращение ко мне...

[recoder]

Может тогда лучше всего классическое "Рота, ПОДЪЁ-Ё-ЁМ!!!"

[il-duco.livejournal.com]

ох ты мне сборы напомнил )

[gate32.livejournal.com]

биоритмы расситать и по дате розждения..так что акселерометр в даном случае, тоже очень полезен) что касается, теленом , пусть даже iPhone, всеравно не желательно...но дело ваше...
и плацебо, тоже походу роль играет не малозначимую)

[andjel.livejournal.com]

А не сильно ли он греется под подушкой, охлаждения почти нет же? И не быстро ли за ночь батарейка того?

[recoder]

Греется, да, сильно. Но можно класть просто под простыню или даже на угол. Главное - не свалить.

А батарейка тут вообще не поможет, телефон обязательно должен стоять на зарядке. Что в общем-то и неплохо - я ложусь спать и мобилу кладу зарядиться.

[andjel.livejournal.com]

Кстати тебе правильно сказали - излучает телефон весьма ;)
Ну нафиг этого засранца ;-) я как то сам научился просыпаться в 6:20 до будильника )