Цифровые Мысли

Нет, без учителя вполне можно. Без инфраструктуры сложно. Обеспечить себе самому 10 дней молчания и медитации по 10-12 часов в день имхо совершенно нереально. А за меньший период сложно понять что к чему. Чтобы мягко затормозить беспорядочный ум современного человека и взять его под более-менее устойчивый контроль нужно где-то 2-4 дня непрерывной практики. Для развития дОлжной степени концентрации ля полноценной медитации нужно еще 3-4 дня. После этого ты более-менее понимаешь, как это - держаться на воде и плыть, то есть что из себя представляет "медитация с опорой". После курсов вряд ли твоя концентрация будет такой же, её уровень неизбежно упадет, но "один раз научившись кататься на велосипеде - разучиться невозможно".

Депривационная камера же, мне кажется (не юзал, экстраполирую), - останавливает ум не мягко, а бетонным блоком. В результате - взрывы, искры, спецэффекты, но практическая польза сомнительна.