Я бы посоветовал больше активности, прогулок на свежем воздухе, йога, зарядка. Как бы банально это не звучало, это работает :). Ну и следить за питанием.
Полгода последние стал ЗОЖовиком, чтобы нога со спиной не болели и давали мне спать. Память и прочие когнитивные функции заметно улучшились. Хотя, может быть заметный эффект такой еще и из-за решения проблем со сном.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2018-02-19 08:56 pm (UTC)Полгода последние стал ЗОЖовиком, чтобы нога со спиной не болели и давали мне спать. Память и прочие когнитивные функции заметно улучшились. Хотя, может быть заметный эффект такой еще и из-за решения проблем со сном.
У тебя как со сном то?