Строго говоря - это не так. Физнагрузка - это формально всего лишь ещё одна разновидность стресса.
А в остальном - да, здоровый образ жизни, умеренная физкультура, медитация и всё такое. Как это только всё в повседневную жизнь вписать - я не понимаю.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-07-26 10:33 pm (UTC)Строго говоря - это не так. Физнагрузка - это формально всего лишь ещё одна разновидность стресса.
А в остальном - да, здоровый образ жизни, умеренная физкультура, медитация и всё такое. Как это только всё в повседневную жизнь вписать - я не понимаю.