Хроники недосыпа

Как писал наш великий современник Чак Паланик в своём Бойцовском Клубе: "When you have insomnia, you're never really asleep... and you're never really awake." Но с совершенно бессонными зомби всё и так ясно с первого взгляда. А что происходит с нами, обычным хронически невысыпающимся офисным планктоном?

Любимый подкаст You're Not So Smart вновь порадовал прелюбопытным выпуском - и на этот раз именно про обычных невысыпающихся людей. А согласно исследованиям учёных более половины населения хронически недосыпают, и эта цифра постоянно растёт. Кто-то считает что виноваты телевизоры и планшетики, нарушающие своими голубыми излучениями синтез мелатонина. Кто-то считает что электроника сбивает наши природные биоритмы. Кто-то обвиняет общие изменения в стиле жизни. Но как бы то ни было, большинство из нас не получают необходимые по мнению National Sleep Foundation семь-девять часов сна.

Picard management tip: When you've gotten enough sleep, an impossible task becomes an interesting challenge.

— Picard Tips (@PicardTips) March 28, 2017

Казалось бы - не выспался, ну что тут такого? Давай, крепись-мужайся, на выходных отсыпайся. И вообще на том свете все отоспимся, да? Но всё не так просто и не так весело...

( Сон или смерть! )