Честно говоря вот именно с качеством сна у меня проблем особенных нет. В крайнем случае - таблетку мелатонина под язык и проблем нет вообще никаких. В смысле - нет внутренних проблем, а вот от внешних не поможет ни йога ни таблетки...
И кстати - те самые учёные утверждают что норма сна для каждого индивидуальна и определяется генетически. Неужто йога генетику сборет?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2018-07-07 02:43 pm (UTC)И кстати - те самые учёные утверждают что норма сна для каждого индивидуальна и определяется генетически. Неужто йога генетику сборет?