Caffeine Overdose

[recoder]

Похоже, надо завязывать с кофе. В последней тур.поездке заметил, что стал хуже себя чувствовать, когда заселился в гостиницу, где на завтрак вместо кофе давали какую-то кофеобразную бурду. Настроение явно ухудшалось, радость отпуска тускнела на глазах, куда-то пропадала вся энергия... А вот когда всё это в момент вылечилось чашкой крепкого капуччино на обед - я призадумался. ("Drugs are bad, m-kay?")

Думаю, надо устроить себе разгрузочный месячишко без кофеина, как рекомендуют пацаны со Slashdot'a. Буду пить много воды, подкрепляться витаминчиками и дышать [по возможности] свежим воздухом. Если будет тяжело - попробую чёрный чай, а если совсем плохо - обращусь к мировому опыту того же Slashdot'a.

Удивительно, что в московских магазинах крайне редко встречается растворимый decaf кофе. Не понимаю, почему. Мне бы наверное пригодился - на крайний случай.

Пожелайте мне удачи!

Comments

[kit1980ukr.livejournal.com]

Да, кофеиновая абстиненция - серьезная штука. Сейчас не найду ссылку, но читал исследование, довольно большой процент людей из-за ломки после отмены обычной дозы кофе в течение дня на следующий день не смогли выйти на работу. У еще большего процента - тошнота, головня боль. Где-то 25 мг. (полчашки-чашка слабенького чая или таблетка цитрамона) достаточно для купирования симптомов. Два-три дня помучиться - и зависимость проходит.

Я одно время несколько месяцев вообще не пил кофеиносодержащих напитков. Потом открыл для себя матэ и покатился :-D Сейчас перед сном пью кофе, чтобы утром плохо не было. Сутки не выпью кофе - жуткое состояние по типу даже не похмелья, а отравления алкоголем.

[recoder]

Да-да, наслышан про такие истории. Но сам не испытал ничего подобного, притом что обычная доза — от двух до пяти приличных кружек кофе в день. Может быть, хватает утреннего стакана чая, а может быть я такой неаддиктивный…