Caffeine Overdose

[recoder]

Похоже, надо завязывать с кофе. В последней тур.поездке заметил, что стал хуже себя чувствовать, когда заселился в гостиницу, где на завтрак вместо кофе давали какую-то кофеобразную бурду. Настроение явно ухудшалось, радость отпуска тускнела на глазах, куда-то пропадала вся энергия... А вот когда всё это в момент вылечилось чашкой крепкого капуччино на обед - я призадумался. ("Drugs are bad, m-kay?")

Думаю, надо устроить себе разгрузочный месячишко без кофеина, как рекомендуют пацаны со Slashdot'a. Буду пить много воды, подкрепляться витаминчиками и дышать [по возможности] свежим воздухом. Если будет тяжело - попробую чёрный чай, а если совсем плохо - обращусь к мировому опыту того же Slashdot'a.

Удивительно, что в московских магазинах крайне редко встречается растворимый decaf кофе. Не понимаю, почему. Мне бы наверное пригодился - на крайний случай.

Пожелайте мне удачи!

Comments

[sarcastic.livejournal.com]

А что просто не сократить? Полностью временно сокращать - и радости тускнеют, и через месяц можно пойти вразнос. А мысль о предстоящей даже самой малипусечной чашечке все же украшает утро.

[earendil1977.livejournal.com]

а я кофе редко пью, чай все больше.

[akssi.livejournal.com]

Ага, я вот тоже кофе редко пью, или дома покайфовать (тогда варю сам) или если на работе засыпаю. Но это довольно редко. Лучше зелёный чай. А вот когда употреблял табак, то да, каждое утро кофе...

[kalgan.livejournal.com]

Я примерно месяц назад перестал пить кофе, причем это очень легко мне далось. Раньше по 3-4 кружки в день выпивал на протяжении 4-5 лет, а тут раз и все. Теперь только зеленый чай. :)

[bamsic.livejournal.com]

Удачи!

А что, сильная ломка?
Я о таком только слышал, сам не сталкивался.

[knyaz100.livejournal.com]

Да ладно, Рекодер, кофеин - не викадин, прорветесь :))))

[azra-vs.livejournal.com]

Тоже рекомендую зеленый заварной.
Сама уже лет 8 пью его постоянно :)

[greshnik.livejournal.com]

В зеленом кофеина больше.
А вообще по некоторым данным кофе предотвращает риск заболевания болезнью Альцгеймера. Так что может пусть его аддикция?

[kit1980ukr.livejournal.com]

Да, кофеиновая абстиненция - серьезная штука. Сейчас не найду ссылку, но читал исследование, довольно большой процент людей из-за ломки после отмены обычной дозы кофе в течение дня на следующий день не смогли выйти на работу. У еще большего процента - тошнота, головня боль. Где-то 25 мг. (полчашки-чашка слабенького чая или таблетка цитрамона) достаточно для купирования симптомов. Два-три дня помучиться - и зависимость проходит.

Я одно время несколько месяцев вообще не пил кофеиносодержащих напитков. Потом открыл для себя матэ и покатился :-D Сейчас перед сном пью кофе, чтобы утром плохо не было. Сутки не выпью кофе - жуткое состояние по типу даже не похмелья, а отравления алкоголем.