Беспамятство наступает

[recoder]

Хотел было написать про то что с годами память становится всё хуже и хуже, а тут внезапно Facebook мне напомнил что ровно три года назад я уже жаловался и даже весёлые байки травил.

Захотелось, во-первых, понять почему память сыпется как битый жёсткий диск. Нет, конечно поводов-то достаточно: и возраст берёт своё забирая наше, и хронический недосып бесследно не проходит, и образ жизни становится всё более американский и всё менее шведский. Но всё равно чертовски неприятно.

И, во-вторых, надо понять что дальше делать. Понятно что всё что можно записать и каталогизировать - будет записано и сохранено. Но страшно что призрак досрочного маразма начинает дышать в шею. Что делать-то? Медитировать? Таблеточки горстями кушать? Или уже просто постараться забыть об этой проблеме?

Comments

[akeepaki.livejournal.com]

Почитал там твоих ссылок чуток, там где-то ты как раз наоборот делаешь вывод, что воля не тренируется, а это ресурс, который исчерпывается =). У меня несколько иное мнение, но можно представить на секунду, что это и так, общему делу это не помешает.

Во-первых, как мне кажется, если какое-то дело входит в привычку, то ресурс уже не тратится, типа как чистка зубов. А во вторых, ок, значит опять же, надо разобраться, на что перестать тратить ресурс, чтобы воли хватало именно на то, что ты хочешь. А в том, чтобы разобраться, нам поможет... Правильно, медитация ;).

[recoder]

Как мне кажется, воля нужна там где ты именно заставляешь себя что-то делать. То есть в твоём мозгу уже есть картина с отрицательным балансом. Если мозг уже предвкушает допаминовый заряд - воля будет нужна наоборот чтобы от этого отказаться. Но перестраивать свою биохимию - чудовищно сложно!

[akeepaki.livejournal.com]

Как мне показалось за годы общение, у нас часто на диво совпадают мысли, типа soulmates, или щас говорят, что структура мозга очень схожая. Тогда в нашей ситуации иногда не стоит переживать за чудовищные сложности и не пытаться разобраться, а просто начать делать :), а наш чудовищно сложный мозг после нескольких реальных попыток чего-то гораздо быстрее разберется, что и как, подскажет сознанию, как лучше реализовывать, на что обращать внимание. Мне во всяком случае помогло перестроиться только тупо действие, а не годы размышления об этом =).

Миллионы людей постоянно меняют свои привычки, перестраивают биохимию и ничего =). Нейропластичность не знает границ. Мы все супергерои, надо просто иметь мотивацию. Мне вот хочется иметь лишних (по сравнению со средним россиянином) лет 20 активной жизни, этого хватило для мотивации на ЗОЖ. А когда машина ЗОЖа раскручена (полгодика, год), сиюминутная польза тоже становится очевидна.

[recoder]

Чтобы запустить этот процесс само-мотивации - надо как-то отстроить положительную обратную связь. А когда сегодня и завтра не выглядят положительными - мозг отказывается планировать на двадцать лет вперёд. Наверное, стоит взглянуть в сторону правильных препаратов...

[akeepaki.livejournal.com]

Раз не планируется на двадцать лет, значит должно быть проще наслаждаться текущим моментом и сегодняшним днем. Что мешает быть счастливым прямо сейчас и здесь? Как ответить себе на этот вопрос? Правильно, медитация =)).

Для мотивации и всего остального надо лучше осознать свое место в этой жизни, а препараты с этим вообще никак не помогает, насколько я понимаю, наоборот они помогают занять не свое место, а это все временно и неудобно.