recoder | Entries tagged with depression

Часики неумолимо тикают и я как-то уже начал думать что период беспокойства, известный как "кризис среднего возраста" уже прошёл и можно спокойно доживать остаток жизни. Так сказать, пора заканчивать начинать жизнь и пора начинать её заканчивать. А в последнее время чувствую, что нет - кризис таки-есть и периодически бьёт в голову, рикошетом попадая в сердце, печень, и прочие органы.

Пошёл разбираться - читаю в Википедии:

[...] A midlife crisis is a transition of identity and self-confidence that can occur in middle-aged individuals, typically 45–64 years old. [...]

Оказывается, пока я занимался делами и взрослел, незаметно наступила новая эра и возрастные нормы переменились: все кто до 45 - у нас теперь и вовсе молодёжь, а зрелый возраст официально растягивается до 64 лет. Так что кризисничать придётся ещё лет двадцать, если повезёт конечно.

Кстати - Денис Ануров, тот самый andeadd что написал программное произведение про термоядерные батарейки, выпустил любопытную книжку о кризисе среднего возраста (а он в нём рубит!). Надо будет купить что ли, чтобы знать как планировать следующие двадцать лет.

Since it's impossible to know which period of my life is the middle, I've decided to have an ongoing crisis.
— Alex Wyse (@alexwyse) January 31, 2016

Current Mood: exhausted

Быть дураком, эгоистом и обладать хорошим здоровьем - вот три условия, необходимые для того, чтобы быть счастливым. Но если первого из них не хватает, то остальные бесполезны.
© Гюстав Флобер

Good news, everyone! It's now official!

Как пишут в статейке Depression's Evolutionary Roots (via Slashdot), ~~британские~~ учёные установили определённую связь между аналитическими способностями и склонностью к депрессии у людей. Более того, они считают что депрессия - всего лишь неприятный побочный эффект умения полной концентрации внимания на определённых проблемах, что выработалось у нас эволюционно. Умение погружаться в собственные мысли, разделять задачи на множество более мелких и удаляться при этом от общения с другими очень помогает в решении сложных проблем, которых с ходом истории становилось всё больше и больше. Однако такое умение имеет свою цену - склонность к такому стилю мышления часто приводит к тому что называют депрессией (см. Defensive Pessimism).

Как говорила Лиза Симпсон - "As Intelligence goes up, Happiness goes down. See, I made a graph. I make a lot of graphs."

Current Mood: geeky

Прочитал недавно интересную брошюрку «Demystifying Depression» в которой автор Name of Feather излагает оригинальную теорию депрессии. (Подробные обсуждения теории — на Kuro5hin: часть 1 и часть 2.) Свою теорию он основывает на собственном опыте борьбы с депрессией что добавляет автору убедительности. Для тех кто ленится читать статью (ну и себе на память) кратко изложу её содержание.

( Много букф )

Резюме: депрессия — это вполне реальная болезнь с серьёзными последствиями (вплоть до суицида), которая однако вполне излечима при грамотном подходе и запасе терпения на весь срок лечения, который может растягиваться на годы.